Beslenme ve Diyetisyen Eşliğinde Vücut Şekillendirme ve Beslenme

Beslenme ve diyetisyen eşliğinde vücut şekillendirme ve beslenme sizler için çok daha iyi olacaktır. Çünkü evde kendi yöntemlerimizle her ne kadar zayıflamaya çalışsak da yanılgıya düşebiliriz. Aşırı aç kalma, birden ağır spora başlama ve tatlıyı tamamen hayatımızdan çıkarma evde zayıflamaya veya vücut şekillendirmeye çalışırken en sık düştüğümüz hatalardan biridir. 

Beslenme; sağlığımızı korumak ve bağışıklığımızı geliştirmek için vücudun gereksinim duyduğu besin ögelerini yeterli miktarda alma işlemidir. Sadece karın doyurmak amacıyla yenen yemek kilo almaya neden olduğu gibi pek çok rahatsızlığa kapılmamıza da sebep olur. Bu nedenle günlük ihtiyaç duyulan besin ögelerini dengeli tüketmek ve beslenmemize dikkat etmemiz gerekir. Günlük ne kadar kaloriye ihtiyacınız var, bu kalorileri en sağlıklı biçimde nereden alabiliriz gibi soruların cevabını merak ediyorsanız kliniğimizden hizmet alabilirsiniz. 

Diyet Listesi Hazırlanırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Beslenme ve diyetisyen eşliğinde vücut şekillendirme ve beslenme programı kapsamında sizlere verilecek diyet listesine çok dikkat etmelisiniz. İdeal kilonuza düşmeye çalışırken profesyonel destek almayı unutmayınız. Bunun için uzman bir diyetisyen tarafından hazırlanacak diyet menüsüne harfiyen uymanız gerekir. Bu aşamada sakın bir başkasına hazırlanmış menülerden esinlenmeyin, bu size faydadan çok zarar getirir. 

Kliniğimizde görüşeceğiniz diyetisyen ile kendinize özel diyet menüsü hazırlayabilirsiniz. Diyet menüsü hazırlanırken aşağıdaki etkenlere dikkat edilir;

  • Kişinin cinsiyeti
  • Yaşı
  • Sağlık durumu
  • Kan testleri
  • Beslenme alışkanlıkları yani neleri sevip sevmediği
  • Metabolizma hızı
  • Fiziksel aktivite düzeyi

Tüm bunların yanı sıra kişinin çalışma şekli, vücudunun şekli ve kullandığı ilaçlar gibi farklı faktörler de göz önüne alınır. Firmamız olarak sizlere sağlıklı beslenme, gerekli vitamin ve protein miktarlarını alma vücudunuzu doğru biçimde şekillendirme konularında gereken desteği sunarız. 

Beslenme ve Diyetisyen Hizmet Yelpazesi 

Kliniğimizden alacağınız beslenme ve diyetisyen hizmet yelpazesi kapsamında şu hizmetleri alabilirsiniz;

  • Kalıcı zayıflama
  • Kişiye özel beslenme programı
  • Gebelik ve emzirme döneminde beslenme
  • Çocukluk çağı beslenmesi
  • Sporcu beslenmesi
  • Yeme bozukluklarında beslenme

Sizler de firmamız ile görüşerek beslenme ve diyetisyen eşliğinde zayıflama yöntemlerini öğrenebilir, daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.